こんにちは！
今回はローマのランニングコースと、TRUEMOTION トゥルーモーション のご紹介です。
私はランナーで出張中もランニングを欠かしません。11月末に欧州出張へ行った際も各地で走りました。（その際に履いた靴はTRUEMOTION トゥルーモーションでした！）そこで今回は、ローマで見つけた出張者向けのオススメランニングコースを一つご紹介いたします。
TRUEMOTION トゥルーモーションの感想も最後に書いておりますので、合わせてご覧ください！
まず一つご質問です。
Q．あなたは出張先／旅先でも走ることに集中したいシリアスなランナーですか？
→いいえ
健康を維持したい。身体を動かしたい。街を楽しみたい。
そんなあなたには街の中心部をゆったり走ることをオススメします。
折角の旅先ですから、異文化を楽しんではいかがでしょうか。基本的には、そう長くない滞在の間に無理に練習をしても、得るものは多くないです。日本にいるより移動疲れや時差ボケがあるでしょうから、気休め程度に練習するのが一番良いかもしれません。
ローマの中心部には見所が密集しているため、混雑を無視して考えるのであれば、観光JOGを行いやすい環境だと思います。
トレビの泉、コロッセオ、パンテオン、スペイン広場…
ただし、イタリアはヨーロッパ人が集う観光地のため、混雑していることが多いです。スピードは気にせず、混んでいたら歩きながら、異国を楽しみましょう。
→はい
信号で止まりたくない。人込みに邪魔されたくない。観光は観光でランニングはランニングだ。どんな環境でも妥協を排して練習したい。
そんなあなたにぴったりのランニングコースがローマにもあります。
ポルゲーゼ公園です！
基本的にはイタリアの道は非常に走りにくいです。石畳があったり、歩道が狭かったり、路上駐車が多かったり。イタリアは路上が正式にパーキングとして利用されているので、必然的に路上駐車は多いです。
街中のランニング環境が悪いため、やはり走るなら公園が最適です。ローマの中心部に一つだけ大きな公園があり、それがポルゲーゼ公園です。
↓私の走ったコースです。
ポルゲーゼ公園の良いところは、
・公園だからもちろん信号は無い
・街灯があり夜間も走ることが可能
・アスファルト舗装されていて走りやすい
・24時間オープン
・1km以上の周回コースを作ることができる
・街から近い
・夜は人通りが少ないためスピードを出しやすい
・公園には緑が多いため、なんとなく空気が良い気がする
スケジュールの詰まっている出張者は、24時間走れる環境はとても重宝します。
ただし、夜になると人通りが少ない＝不審者に遭遇した時のリスクが高いので、貴重品を携行してのランニングや女性一人のランニングはオススメできません。
海外ではトラブルが起きたときのコストが日本より高いです。自衛のためにも、日本にいる時より緊張感を持って行動しても損はないと思っています。強く警戒しても、警戒しすぎることはありません。
記事を作っておきながら、紹介できるランニングコースは一つだけです。
他のコースとしては、街の中心部を南北に縦断するテベレ川西岸は、走れるように整備されているそうです。また、西部にも大きな公園（ドリア・パンフィーリ邸）があるようです。
この2つは走りやすそうではありますが、私は両者とも行ったことがないので、今回はご紹介しません。
さて、もう一つの本題です。
この出張中は弊社が取り扱っている運動靴ブランド「トゥルーモーション」でランニングを行ったのですが、その良さを紹介させてください。
トゥルーモーションは、ランナー目線で自信を持ってオススメできる靴です。
一番最初に履いた時の印象は、こんなにクッショニングがあって大丈夫だろうか、という不安感でした。フワフワした感覚があり、接地時に地面にしっかりと力が伝わるのかという疑問を抱きました。
走ってみると不安は払拭されました。走ってみると特段クッショニングが強すぎるという感覚は無く、出そうと思えばそれなりにスピードも出せます。私は普段NIKEを履いていたのですが、NIKEのランニングシューズ（カーボンなし）と変わらない感覚で走ることができました。
カーボンは入っていない＋World Athletics の Approve を取っていないためレース用として使用することはありませんが、練習用シューズには最適です。別の記事で紹介した通り、怪我防止効果があるので、そういった意味でも練習用シューズとして最高だと思います。事実、私は7月から膝の腱を傷めていたため、Truemotionを積極的に履いてきました。Truemotionのおかげかは定かではありませんが、今ではほぼ完治しています。
1週間以上の出張の場合、シリアスなランナーにとって出張に持っていく靴選びは非常に重要です。満足いかない靴で1週間以上練習したくありません。また、荷物の容量を考えると何足も靴を持っていくことは避けたいところです。トゥルーモーション TRUEMOTION は、出張に持っていける靴です！
今月末に出張でミラノへ行きますので、次はミラノのランニングコースもご紹介したいと思います。今回の記事は街の写真が一切なくて味気なかったので、次は写真も撮ってきます！
以上です。